Bist du eine Frau, die gerne Verantwortung trägt und vieles im Blick hat? Die etwas bewegen möchte und gleichzeitig auf die Bedürfnisse der anderen schaut?
Der im vollen Kalender, zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, die Verbindung zu sich selbst manchmal leise verloren geht?
Die oft den Drang hat, noch mehr verstehen, noch mehr reflektieren oder noch mehr tun zu müssen, bevor sie endlich zur Ruhe kommen darf?
Was wir trotz Hektik und der Lautstärke des Alltags in der Tiefe in uns dennoch spüren können, ist die Sehnsucht nach mehr Weite und Leichtigkeit.
ist ein Tagesretreat für Frauen, die sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen und sich bewusst Zeit nehmen möchten, aus dem Tempo des Alltags auszusteigen. Ein Tag, an dem du langsamer werden, durchatmen und wieder spüren kannst, was in dir lebendig ist.
Gemeinsam werden wir Fragen erforschen wie:
- Wie fühlt sich dein Körper gerade an?
- Wo überschreitest du Grenzen, obwohl du sie längst wahrnimmst?
- Welche Bedürfnisse gehen im Alltag immer wieder unter?
- Was verändert sich, wenn du beginnst, deinem Körper wieder zuzuhören?
Wir verbinden Embodiment, Nervensystemarbeit, Meditation, Reflexion und achtsame Begegnung.
„Authenticity is a collection of choices that we have to make every day. It’s about the choice to show up and be real. The choice to be honest. The choice to let our true selves be seen.“
Verbindung entsteht nicht dort, wo wir perfekt funktionieren oder Erwartungen erfüllen. Sie entsteht dort, wo wir beginnen, uns selbst zuzuhören.
Für dich, weil du eine Frau bist, die …
- voll im Leben steht.
- vor lauter Erwartungserfüllung und dem Anspruch, perfekt sein zu wollen, ihre eigenen Bedürfnisse zu oft aus den Augen verliert.
- sich gerne mehr im Vertrauen wiegen und ihren Impulsen folgen möchte.
- viel wahrnimmt und sich selbst dabei nicht verlieren möchte.
- Spiritualität schätzt, aber keine Lust auf starre Konzepte oder Rollenbilder hat.
- sich nach mehr Verbindung mit ihrem Körper sehnt.
In Safe to Soften erwartet dich …
- mehr Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung
- Nervensystemregulation und tiefe Entspannung
- ein bewussterer Umgang mit deinen Grenzen und Bedürfnissen
- der Kontakt zu deiner Intuition und inneren Stimme
- Raum für Reflexion und ehrliche Selbstbegegnung
- Zeit für dich in einer kleinen und vertrauensvollen Gruppe
- Impulse, die dich auch im Alltag begleiten können
Im „mit Terminen vollgepackten“ Alltag kommt es leider viel zu oft zu kurz, mir bewusst „Me-Time“ einzuräumen. Die Creative Women Circles waren eine wundervolle, intensive und energie-spendende Zeit, die mir eine innere Ruhe & Gelassenheit geschenkt haben. Mich hat die Mischung aus Kreativität, Inspiration, die offenen Gespräche mit den anderen tollen Teilnehmerinnen sowie die kraftvollen Methoden sich mit den eigenen Energiezentren zu verbinden, begeistert. Der Workshop hat online stattgefunden und obwohl wir uns in der Runde nicht persönlich kennengelernt haben, herrschte von Anfang an eine Vertrautheit und Offenheit in der Gruppe. Yvonne hat den Workshop mit ihrer Herzlichkeit, authentischen und feinfühligen Art super geleitet. Vielen herzlichen Dank, liebe Yvonne, du hast meine Kreativität neu geweckt und ich bin mit einer Leichtigkeit in den Jahresendspurt gestartet.Catrin