
Rhythmen helfen uns dabei, unseren Alltag zu organisieren, unseren Körper in Balance zu halten und uns auf unterschiedliche Lebensphasen und Anforderungen einzustellen.
Wenn sich ein Jahr dem Ende neigt, geht ein großer Rhythmus zu Ende und ein neuer mit 365 Tagen steht vor der Türe.








Übersicht der Module
1. Du Selbst
- Meditation zur Verbindung und Reflexion mit dir selbst
- Workbook mit Reflexionsfragen
2. Du und dein Umfeld
- Übung zu “Forgiveness und Self-Compassion”
- Workbook mit Reflexionsfragen
3. Du und Deine Arbeit
- Übung zu deinen Werten mit meinen interaktiven Soulvision Wertekarten
- Workbook mit Reflexionsfragen

Zusätzlich zu den Modulen hast du die Möglichkeit, deine Erkenntnisse und Erfahrungen gemeinsam mit mir zu vertiefen und zu integrieren. In einem Bonuscall für alle Teilnehmenden des Kurses werden wir gemeinsam eine Jahresabschlussmeditation machen und 2024 feierlich abschließen.
Als zeitlichen Anhaltspunkt empfehle ich, dir ca. eine Stunde Zeit pro Modul zu nehmen, wenn du alle Übungen durchführen möchtest. Der Mini-Kurs ist so aufgebaut, dass du die Einheiten direkt hintereinander machen kannst oder eben verteilt auf mehrere Tage.
Nein :-). Der online Abschlusscall ist eine zusätzliche Möglichkeit in einer Meditation dein Jahr zu würdigen und abzuschließen. Der call baut nicht auf die einzelnen Module auf.
Da mir ein geschützter Rahmen wichtig ist, wird der Bonuscall nicht aufgezeichnet.
Du kannst auf die Inhalte des Kurses bis zum 01. März 2025 zugreifen und die Workbooks, Meditationen und Übungen runterladen.
Der Kurs zur Jahresreflexion ist für alle geeignet, die strukturiert und mit verschiedenen Impulsen auf das vergangene Jahr 2024 blicken wollen. Es braucht keinerlei Vorerfahrung in Meditation und Reflexion. Das Einzige, was du brauchst ist ein wenig Freiraum für dich und falls du nicht digital reflektieren magst, einen Stift ;).
Nach Kauf des Kurses erhältst du die Zugangsdaten zum Kurs per E-Mail.